Recipe
ヘルシーな水切りヨーグルトに、らずべりーしょうゆソースをかけて。クリームチーズは入ってないので低カロリーなのに、プチケーキ風で美味しいですよ♪
ビューティーソイヨーグルトケーキ

 

調理時間5分(水切り時間はのぞく)
材料(2人分)
ヨーグルト 100g(水切り前の分量)
リッツ 2枚
【ソース】
らずべりーしょうゆ 小さじ1
オリゴ糖 小さじ1
下ごしらえ・準備
ボウルに、ざる、キッチンペーパーを重ね、ヨーグルトを入れ半日から1晩置きます。
ポイント
オリゴ糖+ヨーグルトはお腹にとても良いので女性には特におススメです。はちみつでも代用できますよ。
作り方
  1. 1.リッツをビニールに入れて細かく砕く。
  2. 2.お皿に砕いたリッツを入れ、水切りヨーグルトを乗せる。
  3. 3.別の容器に、ソースの材料を入れ良く混ぜる。
  4. 4.食べる直前にソースをまわしかけて出来上がり♪

このレシピの料理人

しょうゆ奥様/順子
料理好きな主婦。猫好き。